Kā aprēķināt CBD devu?
Lietojot CBD gumijas, kapsulas vai mīkstās želejas, devu parasti izsaka vienībā. Piemēram, katrā atsevišķā gumijā var būt 50 miligrami CBD. Šie produkti nepiedāvā lielu dozēšanas elastību, jo jūs nevarat viegli sadalīt kapsulas. Piemēram, ja viena mīkstā gēla kapsula nenodrošināja vēlamo rezultātu, jums būs jālieto vēl viena pilna kapsula, dubultojot kopējo devu.
No otras puses, CBD eļļa atvieglo sākšanu ar nelielu devu. Taču CBD eļļas devas aprēķināšana var nebūt tik vienkārša. Eļļas un tinktūras parasti tiek piegādātas pudelēs ar pilinātāju, un parasti uz etiķetes ir norādīts tikai kopējais šķidruma daudzums un CBD saturs. Piemēram, uz etiķetes var vienkārši norādīt, ka 30-mililitru pudelē ir 1500 miligrami CBD.
Bet kā izskatās 1 mililitrs? Tā kā pašlaik trūkst CBD regulējuma, šis aprēķins var būt sarežģīts. Sāciet, noskaidrojot viena piliena tilpumu pilinātājā, kas parasti ir 0,05 mililitri, norāda Dr. Bugailiskis. Ja neesat pārliecināts, jautājiet uzņēmumam.
Šeit ir matemātika. Turpināsim ar 30-mililitru pudeli ar 1500 miligramiemCBDun 0,05 mililitri vienā pilē kā mūsu piemērs.
1500mg÷30mL=50 mg/ml
Šī pudele satur 50 miligramus CBD uz mililitru. Apskatīsim, cik miligramu ir pilē:
50mg/mL × 0,05 ml/pilienā=2,5 mg/pilienā
Katrs piliens satur 2,5 miligramus CBD.
Pēc tam varat aprēķināt, cik pilienu nepieciešams, lai sasniegtu mērķa devu. Pieņemsim, ka vēlaties patērēt 25 miligramus katru dienu.
25mg÷2,5mg/pilienā=10 pilieni
10 pilieni × 2,5 mg=0, 5 ml
Izmantojot šo CBD eļļas devas kalkulatoru, jūs atklāsiet, ka, lai sasniegtu 25 miligramus, ir nepieciešams patērēt 10 pilienus jeb 0,5 mililitrus. Un, ja plānojat patērēt 25 miligramus dienā, varat sagaidīt, ka šī konkrētā pudele kalpos kā 60-dienas krājums.
Daži CBD produkti veic šo aprēķinu jūsu vietā un ilustrē, cik miligramu ir mililitrā, daži pat atzīmē šos punktus uz pilinātāja, lai jūs precīzi zinātu, ko lietojat.
CBD devu tabula dažādām slimībām
Bez FDA apstiprinājuma ASV ir maz norādījumu par to, cik daudz CBD cilvēkam vajadzētu patērēt dažādu slimību gadījumos.
Daudzos medicīniskos pētījumos par CBD ir redzams, ka ievadītās devas sasniedz simtiem miligramu dienā, kas izklausās smagi, salīdzinot ar mūsu sākuma devas piemēru 25 miligramiem. Tomēr Stīvens Phans, Come Back Daily, CBD ambulances Ņujorkā dibinātājs, norāda, ka pacienti šajos pētījumos bieži saskaras ar nopietniem uzliesmojumiem un sāpes izraisošiem stāvokļiem, salīdzinot ar ikdienas aptiekas klientiem.
Tālāk ir norādītas klīniski pētītas CBD devas, kuru pamatā ir dažādas slimības un apstākļi. Piezīme: daži no pētītajiem preparātiem saturēja arī THC — ne visi pieejamie devu pētījumi stingri ievēro CBD.
| STĀVOKLIS | DEVA* |
|---|---|
| Trauksme | 300–600 miligrami dienā[1][2] |
| Izvēlieties epilepsijas formas | Sākot no 2,5 miligramiem uz kilogramu cilvēka ķermeņa svara divas reizes dienā[3] |
| Centrālās neiropātijas un ar vēzi saistītas sāpes | Maksimāli 30 miligrami dienā (vai 12 izsmidzināšanas reizes)[4] |
| Opioīdu atkarība | 400 vai 800 miligrami dienā[5] |
| Artrīts | Maksimāli 30 miligrami dienā (vai 12 izsmidzinājumi) vai 250 miligrami lokāli.[4] |
| *Devas ir balstītas tikai uz nelielu, īstermiņa klīnisko pētījumu rezultātiem, kuros CBD izrādījās ievērojami veiksmīgs salīdzinājumā ar placebo. Ir nepieciešami daudz lielāki pētījumi, lai vēl vairāk nostiprinātu pierādījumus. | |
FDA apstiprinātais Epidiolex lieto CBD iekšķīgi kā šķidrumu, lai ārstētu krampjus, kas saistīti ar Lenoksa-Gaštata sindromu, Draveta sindromu un bumbuļveida sklerozes kompleksu. Epidiolex devu nosaka, ņemot vērā pacienta svaru kilogramos (kg).
Vairākas valstis, tostarp Kanāda un Apvienotā Karaliste, ir apstiprinājušas Sativex, perorāla aerosola lietošanu ar vienādu daudzumu CBD un THC, lai ārstētu sāpes, ko izraisa multiplā skleroze. Kanāda to ir apstiprinājusi arī vēža sāpju ārstēšanai.
Medicīnas un pētniecības aprindām vēl ir tāls ceļš ejams, lai noskaidrotu, kura deva vislabāk atbilst katram stāvoklim. Individuālā līmenī patērētāji var eksperimentēt ar piesardzību, līdz viņi atrod to, kas viņiem vislabāk atbilst.
Kā lietot CBD
Populāri veidi, kā lietot CBD, ir:
Eļļas un tinktūras (augu materiāla ekstrakti, kas izšķīdināti etanolā):Šķidrums, kas nāk pudelē ar pilinātāju
Sveķi:Mīksta, košļājama konfekte, kas bieži vien ir ar augļu garšu
Smidzinātāji:Šķidrums, kas nāk pudelē ar sprauslu izsmidzināšanai mutē
Kapsulas:Tabletes vai mīkstās želejas, kas tiek norītas iekšķīgi
Vapes:CBD eļļa, kas tiek uzkarsēta bez aizdedzes, kā rezultātā veidojas ieelpojami tvaiki
Zieds:Žāvēts kaņepju augs, kas bieži tiek aizdedzināts un kūpināts
Ēdami:Jebkurš ēdiens, kam ir pievienota CBD eļļa, piemēram, braunijus vai čipsus
Dzērieni:Jebkurš dzēriens, kas ir piesātināts ar CBD, bieži vien kaņepju ekstrakta veidā
Jūsu izvēlētais CBD produkts lielā mērā būs atkarīgs no jūsu personīgajām vēlmēm, kā arī no jūsu budžeta, jo cenas mainās atkarībā no sastāvdaļu stipruma un ražošanas procesa. Dažādas barotnes piedāvā arī dažādus biopieejamības līmeņus — vai to, cik daudz no uzņemtā faktiski uzsūcas jūsu asinsritē, lai radītu efektu. Piemēram, ja uzņemat 10 miligramus CBD ar 1 mililitru šķidruma, jūsu ķermenis var absorbēt aptuveni 60% no tā jeb apmēram 6 miligramus.
Kanabinoīdiem parasti ir zema biopieejamība salīdzinājumā ar citām vielām, norāda Džordans Tišlers, MD, ārsts, kurš specializējas kaņepju ārstēšanā Masačūsetsā. Tomēr "produkti, kas satur emulgatorus, piemēram, olu dzeltenumu (brūni) vai lecitīnu (daži gumijas gumijas), darbojas labāk," viņš saka.
Ņemot to vērā, CBD uzņemšana ar sveķiem vai citiem ēdamiem produktiem var aizņemt ilgāku laiku, lai tas stātos spēkā, jo CBD ir jāpārvietojas uz jūsu gremošanas sistēmu, lai tas sadalītos un uzsūktos.
n Atbilde uz opioīdu epidēmiju?
Inhibējošās iedarbības dēļ CBD eļļa var palīdzēt pārvaldīt alkas un trauksmes izraisītājus cilvēkiem, kuri lieto heroīnu. "No pētniecības viedokļa ir interesanti dati, kas ir jāapstiprina," saka Dr Ring.
Dažos pētījumos ir atklāts, ka vīriešiem un sievietēm, kuri lietoja CBD eļļu, bija samazināta tieksme no narkotiku lietošanas atturīgiem cilvēkiem. Īstermiņa pētījumā 42 pacienti, kuri lietoja CBD eļļu, ziņoja par samazinātu tieksmi līdz pat vienu nedēļu pēc CBD devas.
Dr. Rings saka, ka atklājumi ir nozīmīgi, liekot domāt, ka CBD eļļa varētu būt spēcīgs līdzeklis, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri meklē palīdzību atkarības ārstēšanā.
Apakša līnija
Par CBD eļļu joprojām ir daudz kas jāsaprot, un doktors Rings turpina meklēt papildu atbildes. Viņa nesen veica sākotnējo pētījumu par CBD eļļu. "Es domāju, ka šobrīd gan profesionāļi, gan pacienti nezina, kādu produktu lietot vai cik bieži," viņa skaidro. "Es domāju, ka atbildes uz šiem jautājumiem var palīdzēt."
Dr Adams piebilst: "CBD, iespējams, nav tik kaitīgs, taču mums nevajadzētu gaidīt, ka tas ir zāles. Tas tiek reklamēts visiem mērķiem, kuriem tas nekad nav pētīts."
Pirms sākat lietot CBD eļļu, ir svarīgi konsultēties ar savu medicīnas pakalpojumu sniedzēju, jo tā var mijiedarboties ar citām zālēm, kuras, iespējams, lietojat. Dr. Rings arī iesaka rūpīgi aplūkot etiķetes un iegādāties kvalitatīvus produktus. Regulējuma trūkums nozīmē, ka viss tiešsaistē var tikt viegli apdraudēts, un kvalitāte var ievērojami atšķirties. Viņa iesaka jums "lasīt pārskatus, lai pārliecinātos, ka tas ir pārbaudīts, sastāvdaļas ir pārbaudītas un tajās nav piesārņotāju."